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蜜樹銀耳湯 - 銀耳(干)12克 柑橘100克

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    蜜樹銀耳湯

    蜜樹銀耳湯

    主料：銀耳(干)12克 柑橘100克

    调料：蜂蜜50克 白砂糖50克 香精1克

    做法：

    1. 鍋刷淨，加清水600克，加熱燒開；2. 放入白糖、銀耳、蜜柑、蜂蜜；3. 將浮沫撇去，滴入香精少許，盛入湯碗內即成。

    分類：甜品/點心   家常菜   營養不良食譜   肺調養食譜   健脾開胃食譜   煮   甜味  

    蜜樹銀耳湯成分
    • 能量435.5千卡
    • 蛋白質2.1克
    • 脂肪1.32克
    • 碳水化合物107.73克
    • 葉酸26.3微克
    • 膳食纖維4.05克
    • 維生素A148.96微克
    • 胡蘿蔔素896微克
    • 硫胺素0.09毫克
    • 核黃素0.1毫克
    • 煙酸1.09毫克
    • 維生素C29.5毫克
    • 維生素E1.07毫克
    • 鈣51.32毫克
    • 磷67.78毫克
    • 鉀361.06毫克
    • 鈉11.6毫克
    • 鎂19.98毫克
    • 鐵1.49毫克
    • 鋅0.66毫克
    • 硒0.73微克
    • 銅0.08毫克
    • 錳0.24毫克
    • 蜜樹銀耳湯的做法，蜜樹銀耳湯怎麼做
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