蜜樹銀耳湯 - 銀耳(干)12克 柑橘100克

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蜜樹銀耳湯

蜜樹銀耳湯

主料:銀耳(干)12克 柑橘100克

调料:蜂蜜50克 白砂糖50克 香精1克

做法:

1. 鍋刷淨,加清水600克,加熱燒開;2. 放入白糖、銀耳、蜜柑、蜂蜜;3. 將浮沫撇去,滴入香精少許,盛入湯碗內即成。

分類:甜品/點心   家常菜   營養不良食譜   肺調養食譜   健脾開胃食譜     甜味  

蜜樹銀耳湯成分
  • 能量435.5千卡
  • 蛋白質2.1克
  • 脂肪1.32克
  • 碳水化合物107.73克
  • 葉酸26.3微克
  • 膳食纖維4.05克
  • 維生素A148.96微克
  • 胡蘿蔔素896微克
  • 硫胺素0.09毫克
  • 核黃素0.1毫克
  • 煙酸1.09毫克
  • 維生素C29.5毫克
  • 維生素E1.07毫克
  • 鈣51.32毫克
  • 磷67.78毫克
  • 鉀361.06毫克
  • 鈉11.6毫克
  • 鎂19.98毫克
  • 鐵1.49毫克
  • 鋅0.66毫克
  • 硒0.73微克
  • 銅0.08毫克
  • 錳0.24毫克
  • 蜜樹銀耳湯的做法,蜜樹銀耳湯怎麼做
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