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蜜樹銀耳湯 - 銀耳(干)12克 柑橘100克
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蜜樹銀耳湯
蜜樹銀耳湯
主料:
銀耳(干)12克 柑橘100克
调料:
蜂蜜50克 白砂糖50克 香精1克
做法:
1. 鍋刷淨,加清水600克,加熱燒開;2. 放入白糖、銀耳、蜜柑、蜂蜜;3. 將浮沫撇去,滴入香精少許,盛入湯碗內即成。
分類:
甜品/點心
家常菜
營養不良食譜
肺調養食譜
健脾開胃食譜
煮
甜味
蜜樹銀耳湯成分
能量435.5千卡
蛋白質2.1克
脂肪1.32克
碳水化合物107.73克
葉酸26.3微克
膳食纖維4.05克
維生素A148.96微克
胡蘿蔔素896微克
硫胺素0.09毫克
核黃素0.1毫克
煙酸1.09毫克
維生素C29.5毫克
維生素E1.07毫克
鈣51.32毫克
磷67.78毫克
鉀361.06毫克
鈉11.6毫克
鎂19.98毫克
鐵1.49毫克
鋅0.66毫克
硒0.73微克
銅0.08毫克
錳0.24毫克
蜜樹銀耳湯的做法,蜜樹銀耳湯怎麼做
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