涮羊肉(三) - 羊肉(瘦)2000克

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涮羊肉(三)

涮羊肉(三)

主料:羊肉(瘦)2000克

调料:芝麻醬20克 黃酒10克 腐乳汁10克 韭菜花20克 醬油15克 辣椒油15克 蝦油20克

做法:

1.切制羊肉要求薄如紙,勻如晶,齊如線,美如花,羊肉片要長17至20厘米,寬3至6厘米。2.火鍋火旺,肉片汆入,涮至發白色即出,蘸調味料進食。

技巧:涮羊肉,又稱「羊肉火鍋」,始於清初,滿族入關後興起。早在18世紀,康熙、乾隆二帝所舉辦的幾次規模宏大的「千叟宴」,內中就有羊肉火鍋。後流傳至市肆,由清真館經營。《舊都百話》云:「羊肉鍋子,為歲寒時最普通之美味,須與羊肉館食之。此等吃法,乃北方遊牧遺風加以研究進化,而成為特別風味。」

分類:少數民族菜   壯腰健腎食譜   補陽食譜   冬季養生食譜   肢寒畏冷食譜     鹹鮮味  

涮羊肉(三)成分
  • 能量2634.65千卡
  • 蛋白質414.84克
  • 脂肪103.56克
  • 碳水化合物10.06克
  • 膳食纖維1.21克
  • 膽固醇1200毫克
  • 維生素A229.1微克
  • 胡蘿蔔素54.5微克
  • 硫胺素3.04毫克
  • 核黃素3.27毫克
  • 煙酸105.46毫克
  • 維生素E26.3毫克
  • 鈣428毫克
  • 磷4077.9毫克
  • 鉀8181.55毫克
  • 鈉2259.77毫克
  • 碘154.36微克
  • 鎂512.5毫克
  • 鐵89.41毫克
  • 鋅122.23毫克
  • 硒144.85微克
  • 銅2.61毫克
  • 錳1.12毫克
  • 涮羊肉(三)的做法,涮羊肉(三)怎麼做
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