甲魚羊肉湯 - 甲魚1000克

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甲魚羊肉湯

甲魚羊肉湯

主料:甲魚1000克

辅料:羊肉(瘦)500克 草果5克

调料:姜5克 鹽5克 味精1克 胡椒粉1克

做法:

1. 將甲魚放沸水鍋內燙死;2. 剁去頭、爪,揭去鱉甲,除去內臟,洗淨;3. 羊肉洗淨備用;4. 將鱉肉切成1厘米見方的塊;5. 羊肉切成2厘米見方地塊,共放入鍋內;6. 加草果、生薑、水適量,置大火上煮沸;7. 移小火上燉至肉熟;8. 在湯中加入精鹽、胡椒粉、味精即成。

技巧:1. 甲魚羊肉湯以甲魚為主料,補益陰血,滋陰涼血;2. 配以羊肉益氣補虛,溫中暖下,共奏滋陰和胃之效;3. 適用於腎陰不足兼脾胃陽虛所出現的頭昏耳鳴、潮熱盜汗,又兼脘痛腹冷、食少納呆等症。

贴士:甲魚:甲魚不宜與桃子、莧萊、雞蛋、豬肉、兔肉、薄荷、芹菜、鴨蛋、鴨肉、芥末、雞肉、黃鱔、蟹一同食用。

分類:特色菜   滋陰食譜   補血食譜   腎調養食譜   補陽食譜   原燉   鹹鮮味  

甲魚羊肉湯成分
  • 能量598.3千卡
  • 蛋白質103.06克
  • 脂肪19.55克
  • 碳水化合物2.55克
  • 葉酸0.18微克
  • 膳食纖維0.16克
  • 膽固醇300毫克
  • 維生素A56.5微克
  • 胡蘿蔔素9.1微克
  • 硫胺素0.75毫克
  • 核黃素0.8毫克
  • 煙酸26.06毫克
  • 維生素C0.2毫克
  • 維生素E1.55毫克
  • 鈣48.47毫克
  • 磷983.01毫克
  • 鉀2032.03毫克
  • 鈉2394.94毫克
  • 碘38.58微克
  • 鎂113.65毫克
  • 鐵19.72毫克
  • 鋅30.34毫克
  • 硒36.06微克
  • 銅0.62毫克
  • 錳0.34毫克
  • 甲魚羊肉湯的做法,甲魚羊肉湯怎麼做
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