核桃腰 - 豬網油350克 豬腰子150克

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核桃腰

核桃腰

主料:豬網油350克 豬腰子150克

辅料:核桃100克 雞蛋150克

调料:鹽3克 黃酒5克 澱粉(蠶豆)35克 植物油50克

做法:

1. 豬網油晾乾,切成12 片,用刀拍平油筋;2. 腰子去臊,洗淨,片成6 片,每片再切成兩半;3. 核桃去殼,取仁拍成6 瓣,用開水輕燙一下,剔去核桃皮晾乾水分;4. 腰片用鹽少許、黃酒醃漬入味;5. 將網油攤在砧板上,每片上面塗上一層濕澱粉,將腰片分別擺在網油上,每片腰片上再擺放一瓣核桃仁,然後從一邊捲起,捲成圓筒形,用濕澱粉封口;6. 照此一一做好,共12 條,每條分切4 段,每段內有一片腰片,一瓣核桃仁;7. 將雞蛋磕入碗內,用筷子打出泡沫,加濕澱粉攪勻,再放干澱粉繼續攪動,加植物油2 克,攪勻成油酥蛋糊;8. 把捲好的網油卷逐個放入蛋糊內滾粘;9. 炒鍋置旺火上,倒入植物油燒至七成熱,將滾粘的網油卷下油鍋翻炸,待炸呈黃色時撈出;10. 將油鍋移置小火上,放入炸好的核桃卷續炸2 分鐘,撈出瀝油,碼入盤內即成。

技巧:1. 片腰片時注意刀法,每片厚薄大小要一致;2. 因有過油炸制過程,需準備植物油1000克;3. 此菜如以花椒鹽蘸食,尤為香美。

贴士:「核桃腰」系鄖陽地區傳統風味名菜,是用豬網油做皮,以當地特產核桃仁和豬腰作餡炸制而成。鄖陽興鄖飯店特一級廚師安正邦製作此菜最具特色。

分類:湖北菜   健忘食譜   益智補腦食譜   壯腰健腎食譜   碎屑料炸   炸燒味  

核桃腰成分
  • 能量3938.15千卡
  • 蛋白質58.8克
  • 脂肪385.15克
  • 碳水化合物79.26克
  • 葉酸286.35微克
  • 膳食纖維9.68克
  • 膽固醇1907.5毫克
  • 維生素A726微克
  • 胡蘿蔔素30微克
  • 硫胺素0.62毫克
  • 核黃素2.32毫克
  • 煙酸1.22毫克
  • 維生素C1毫克
  • 維生素E122.38毫克
  • 鈣173.31毫克
  • 磷850.2毫克
  • 鉀995.72毫克
  • 鈉2075.66毫克
  • 碘51.2微克
  • 鎂186.11毫克
  • 鐵14.06毫克
  • 鋅11.4毫克
  • 硒262.24微克
  • 銅1.64毫克
  • 錳5.77毫克
  • 核桃腰的做法,核桃腰怎麼做
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炸燒味美食
 
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