糖醋軟溜鯉魚
主料:鯉魚800克
辅料:澱粉(蠶豆)8克
调料:鹽5克 醋30克 黃酒20克 白砂糖100克 薑汁15克 小蔥10克 花生油80克
做法:
1. 將黃河鯉魚宰殺,去鰓、鱗、內臟,洗淨,兩面解成瓦壟形花紋備用;2. 炒鍋置旺火,添入花生油,六成熱時將魚下鍋炸制,連續頓火幾次;3. 待魚浸透後,再上火,油溫升高後,撈出魚潷油;4. 淨炒鍋置旺火上,添入清湯400毫升放進炸好的魚,加白糖、醋、黃酒、精鹽、薑汁、蔥花旺火邊溜邊用勺推動,並將汁不斷撩在魚上;5. 待魚兩面吃透味,勾入濕澱粉,汁收濃時,將炸魚時潷出的熱油適量下入,把汁烘成活汁,將魚帶汁裝盤。技巧:1. 必須選用鮮活的黃河鯉魚,將魚去鱗挖鰓,從魚腹外邊順長開3 厘米左右長的口,取出內臟,注意取內臟時不要碰破魚膽(以防膽汁沾在魚肉上,使魚肉變苦),洗淨備用;2. 炸魚時要用勺子往魚上澆熱油,並在炸制過程中頓火數次,以使魚炸透;3. 燜時要旺火開鍋,後移至中小火慢,並用勺將汁向魚身上撩,以使其入味均勻,並不時晃動鐵鍋,防止魚巴鍋;4. 因有過油炸制過程,需準備花生油1500克。
贴士:黃河鯉魚是我國四大名魚之一,含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素等多種營養成分,食之有利尿消腫、安胎通乳、清熱解毒、止咳下氣之功效。