當歸鯉魚湯 - 鯉魚600克

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當歸鯉魚湯

當歸鯉魚湯

主料:鯉魚600克

辅料:當歸15克 白芷15克 黃芪15克 枸杞子10克 棗(干)10克

调料:鹽3克 味精1克

做法:

1. 鯉魚宰殺去鱗、鰓、內臟,洗淨;2. 當歸、白芷、北芪、枸杞洗淨;3. 大棗去核;4. 鍋中倒入1000克水,燒開後放入魚肉、當歸、白芷、北芪、枸杞、大棗,水再次燒開時,加入精鹽、味精調味即可。

技巧:鯉魚:鯉魚忌與綠豆、芋頭、牛羊油、豬肝、雞肉、荊芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌與中藥中的硃砂同服;鯉魚與鹹菜相剋:可引起消化道癌腫。 白芷:白芷惡旋覆花。 黃芪:黃芪惡白鮮皮,反藜蘆,畏五靈脂、防風。 枸杞子:枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。

分類:藥膳調理   氣血雙補食譜   水腫食譜   食療食譜     原本味  

當歸鯉魚湯成分
  • 能量757.48千卡
  • 蛋白質109.05克
  • 脂肪25.03克
  • 碳水化合物27.57克
  • 葉酸223.27微克
  • 膳食纖維3.1克
  • 膽固醇504毫克
  • 維生素A312.7微克
  • 胡蘿蔔素976微克
  • 硫胺素0.27毫克
  • 核黃素0.68毫克
  • 煙酸16.84毫克
  • 維生素C6.35毫克
  • 維生素E8.1毫克
  • 鈣314.51毫克
  • 磷1267.74毫克
  • 鉀2115.26毫克
  • 鈉1613.07毫克
  • 碘28.2微克
  • 鎂214.18毫克
  • 鐵7.47毫克
  • 鋅12.82毫克
  • 硒94.26微克
  • 銅0.58毫克
  • 錳0.55毫克
  • 當歸鯉魚湯的做法,當歸鯉魚湯怎麼做
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