燉圓蹄 - 豬蹄1000克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

燉圓蹄

燉圓蹄

主料:豬蹄1000克

调料:冰糖100克 料酒15克 姜5克 大蔥10克 生抽5克 花生油30克

做法:

1. 將豬手洗淨刮乾淨,在內側軟處切一深刀,使見大骨,然後在大骨兩側各切一刀,使肉離開,用潔淨毛巾將豬手水分抹乾,用生抽塗在豬皮上;2. 用武火將油燒滾,放入豬手略炸片刻,撈出後用冷水浸15分鐘,然後將豬手放入燉盅內,加入冰糖、生抽、料酒、薑片、蔥段,入籠蒸燉3小時,至豬手酥透即成;上席時去掉姜、蔥。

分類:私家菜   延緩衰老食譜   美容養顏食譜   貧血食譜   滋陰食譜     甜味  

燉圓蹄成分
  • 能量3272.05千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質226.46克
  • 脂肪218.04克
  • 碳水化合物100.4克
  • 葉酸2.38微克
  • 膳食纖維0.38克
  • 膽固醇1920毫克
  • 維生素A32.5微克
  • 胡蘿蔔素14.9微克
  • 硫胺素0.54毫克
  • 核黃素1.04毫克
  • 煙酸15.14毫克
  • 維生素C0.5毫克
  • 維生素E12.72毫克
  • 鈣365.05毫克
  • 磷341.2毫克
  • 鉀584.15毫克
  • 鈉1334.62毫克
  • 碘0.03微克
  • 鎂57.85毫克
  • 鐵13.54毫克
  • 鋅11.82毫克
  • 硒58.61微克
  • 銅0.99毫克
  • 錳0.41毫克
  • 燉圓蹄的做法,燉圓蹄怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
甜味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習