金腿燉水魚
主料:甲魚750克
辅料:冬筍100克 金華火腿100克
调料:小蔥15克 鹽2克 姜5克 味精1克
做法:
1. 蔥洗淨,打結扣;2. 冬筍去皮,洗淨,切成厚片;3. 姜冼淨,拍松;4. 金華火腿切成厚片;5. 將甲魚宰殺瀝盡血,用刀將腹部剖開(劃十字刀),去內臟洗淨;6. 將甲魚放沸水鍋內燙約1 分鐘,撈出放冷水內,用刀將甲魚脊背和裙邊的黑釉皮及腹部的釉皮刮去,放清水內漂洗乾淨,斬掉頭和爪骨,洗淨待用;7. 取大砂鍋一隻,將甲魚、冬筍、火腿放入,加滿清水,放料酒、鹽、生薑、蔥,加好蓋,上旺火燉沸;8. 移至微火燉至酥爛,再加味精,揀去蔥、姜,離火置托盤上桌。技巧:1. 清洗甲魚時,必須將甲魚脊背、腹部、裙邊上的黑釉皮刮盡,成菜鮮而不腥。2. 甲魚應用微火燉至酥爛,湯汁濃醇為上品。
贴士:1. 中國以鱉入饌歷史悠久,《禮記?內則》有「不食雛鱉」的記載,《楚辭?招魂》中載有「?鱉」。嗣後,北魏的「鱉?法」,唐代的「遍地錦裝鱉」,元代的「團魚羹」皆為珍饈,清代之後,鱉的餚饌增多,《隨園食單》、《調鼎集》均有多種食鱉記載。中醫認為鱉肉鹹寒,大補元氣,滋陰養血,駐顏益壽,現代醫學研究,鱉有抗癌作用。現今作為營養補品,風行一時。2. 「金腿燉水魚」系地道的南京風味菜餚,甲魚酥爛,湯汁鮮美,改盛瓷盅,一人一份,又名「原盅水魚」,是南京傳統吃法。