芙蓉海螺 - 海螺350克 雞胸脯肉150克 肥膘肉

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芙蓉海螺

芙蓉海螺

主料:海螺350克 雞胸脯肉150克 肥膘肉150克

辅料:雞蛋清75克 火腿15克

调料:豬油(煉製)80克 料酒45克 鹽15克 味精2克 胡椒粉2克 澱粉(豌豆)25克 雞油15克 大蔥25克 姜15克 白砂糖2克

做法:

1.將海螺用水發好挑去殘存的殼,清洗乾淨,用開水沖漂二三遍,使其鹼味去掉,漲發透。火腿切成米。取15克蔥和姜搗爛用料酒取汁,剩餘蔥切成花。2.雞裡脊肉和肥膘肉一起用絞肉機絞成細茸,放入冷雞湯500毫升、蔥姜酒汁、雞蛋1個、適量的鹽、味精、白糖、胡椒粉、濕澱粉,攪拌成蝦茸餡。雞蛋清2個,用筷子打起發泡成雪花狀。3.食用時,鍋內放入普湯250毫升、海螺、料酒鹽、鹽燒開汆過,倒入漏勺內瀝干水分。同時將雞湯500毫升、味精、胡椒粉、適量鹽、濕澱粉兌入雞茸汁內攪勻;另用鍋放入油燒至六成熱,倒入兌好的雞茸汁,用瓢不停地推動(以免粘鍋燒糊),炒熟,隨下入雪花糊、海螺炒熟均勻,裝入盤內,撒火腿米、蔥花、淋雞油,即可。

技巧:海螺:螺肉不宜與中藥蛤蚧、西藥土黴素素同服;不宜與牛肉、羊肉、蠶豆、豬肉、蛤、面、玉米、冬瓜、香瓜、木耳及糖類同食;吃螺不可飲用冰水,否則會導致腹瀉。 肥膘肉:豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。 雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。

分類:湖南菜     本味鹹鮮  

芙蓉海螺成分
  • 能量2707.2千卡
  • 維生素B60.05毫克
  • 蛋白質116.16克
  • 脂肪224.03克
  • 碳水化合物61.4克
  • 葉酸7.48微克
  • 膳食纖維1.13克
  • 膽固醇986.25毫克
  • 維生素A278.15微克
  • 胡蘿蔔素42.7微克
  • 硫胺素0.31毫克
  • 核黃素2.17毫克
  • 煙酸19.54毫克
  • 維生素C1.35毫克
  • 維生素E77.39毫克
  • 鈣1929.69毫克
  • 磷954.83毫克
  • 鉀1393.46毫克
  • 鈉7194.96毫克
  • 碘0.7微克
  • 鎂741.06毫克
  • 鐵23.45毫克
  • 鋅14.06毫克
  • 硒296.03微克
  • 銅0.45毫克
  • 錳1.98毫克
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