醬干豆腐 - 干豆腐1000克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

醬干豆腐

醬干豆腐

主料:干豆腐1000克

辅料:醬牛肉200克

调料:醬油300克 姜30克 味精15克 芝麻15克 辣椒粉25克 胡椒10克 白砂糖10克

做法:

1.將厚一些的干豆腐先切成絲,然後斷成5-6厘米的段。 2.把醬牛肉切成絲,放進鍋裡,倒上醬油和少量的水,一邊熬一邊往裡放胡椒粒,白糖等。熬5分鐘後晾涼。3.把加工好的豆腐裝進盆裡,把晾好的湯倒進去,再奧投進辣椒面,薑末,味素,芝麻等攪拌均勻後,蓋上蓋兒,放半天即可食用。

技巧:醬牛肉:

分類:鹵醬菜   補氣食譜   骨質疏鬆食譜   補虛養身食譜     鹹鮮味  

醬干豆腐成分
  • 能量3537.5千卡
  • 蛋白質338.52克
  • 脂肪192.84克
  • 碳水化合物135.6克
  • 葉酸10.96微克
  • 膳食纖維23.98克
  • 膽固醇152毫克
  • 維生素A862.15微克
  • 胡蘿蔔素5042微克
  • 硫胺素0.73毫克
  • 核黃素1.59毫克
  • 煙酸18.84毫克
  • 維生素C1.2毫克
  • 維生素E245.87毫克
  • 鈣3422.8毫克
  • 磷4254.55毫克
  • 鉀2731.4毫克
  • 鈉20474.23毫克
  • 碘9.6微克
  • 鎂1435.4毫克
  • 鐵106.66毫克
  • 鋅44.24毫克
  • 硒34.06微克
  • 銅5.6毫克
  • 錳25.12毫克
  • 醬干豆腐的做法,醬干豆腐怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
鹹鮮味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習