青豌豆拌雞丁
主料:雞肉200克 豌豆100克
辅料:雞蛋65克
调料:鹽10克 醬油20克 醋10克 澱粉(豌豆)10克 香油10克 大豆油30克 味精2克
做法:
1.雞肉(雞脯肉)去皮,洗淨,切成2厘米見方的丁,放在碗內。2.雞蛋打破,使蛋清流入小碗內,加入少許精鹽、澱粉拌勻,倒在雞丁碗內攪拌,使雞丁上漿。3.鍋置火上燒熱,倒入大豆油,待油熱後將上漿的雞丁倒入油鍋內炸熱,撈出瀝油。4.炸好的雞丁放盤內,豌豆(去殼青豌豆)洗淨,待用。5.炒鍋置火上,留少許油,待油熱後將豌豆倒入煸炒,加少許精鹽,熟後盛入雞丁盤內拌勻,醬油、醋、香油、味精等放在小碗內調和後澆在雞丁上即可。技巧:調料中的大豆油作炸料用,所以宜準備比實際消耗量多一些。
贴士:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。