鹵豬肝 - 豬肝1000克

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鹵豬肝

鹵豬肝

主料:豬肝1000克

调料:黃酒50克 醬油50克 冰糖70克 鹽3克 桂皮5克 八角5克 丁香5克 甘草5克 姜10克

做法:

1.將豬肝洗淨瀝水,用精鹽擦勻醃漬5分鐘,隨即放入沸水鍋中汆片刻,取出瀝水。2.將炒鍋置於旺火上加熱,倒入清水和上述所有調料,待沸改用文火煮30分鐘,撈出渣物(即桂皮、八角等),放入豬肝,用小火煮燒30分鐘,取出待自然冷卻,即可切片裝盤。

技巧:豬肝:豬肝忌與魚肉、雀肉、蕎麥、菜花、黃豆、豆腐、鵪鶉肉、野雞同食;不宜與豆芽、辣椒、毛豆、山楂等富含維生素C的食物同食;動物肝不宜與維生素C、抗凝血藥物、左旋多巴、優降靈和苯乙肼等藥物同食。

分類:私家菜   貧血食譜   營養不良食譜   明目食譜   接觸化學毒素人員食譜     五香味  

鹵豬肝成分
  • 能量1644.35千卡
  • 維生素B62.9毫克
  • 蛋白質196.18克
  • 脂肪48.46克
  • 碳水化合物104.48克
  • 葉酸4251.35微克
  • 膳食纖維5.29克
  • 膽固醇1800毫克
  • 維生素A65023.15微克
  • 胡蘿蔔素19微克
  • 硫胺素2.27毫克
  • 核黃素20.35毫克
  • 煙酸102.38毫克
  • 維生素C0.45毫克
  • 維生素E8.98毫克
  • 鈣183.46毫克
  • 磷2550.6毫克
  • 鉀2575.97毫克
  • 鈉4764.38毫克
  • 碘1.2微克
  • 鎂351.61毫克
  • 鐵239.14毫克
  • 鋅38.21毫克
  • 硒263.33微克
  • 銅0.43毫克
  • 錳1.57毫克
  • 鹵豬肝的做法,鹵豬肝怎麼做
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