炸蝦鈴
主料:河蝦500克
辅料:雞蛋清50克 小麥麵粉25克
调料:黃酒5克 鹽1克 辣醬油8克 椒鹽5克 豬油(煉製)50克
做法:
1. 將蝦去皮(留蝦尾),用精鹽、黃酒拌勻;2. 碗內放入蛋清與麵粉攪勻成糊,待用;3. 炒勺內放入豬油,在中火上燒至六成熱,將蝦蘸上一層乾麵粉,再蘸上一層蛋清糊(蝦尾不蘸糊),下入油內炸至油溫升高至八九成熱,蝦呈黃色撈出,盛入盤內即成;4. 花椒鹽、辣醬油同上餐桌供選食。技巧:過程需要油炸,所以要預備熟豬油500克,耗50克。
贴士:河蝦:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。 雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。