炸蝦鈴 - 河蝦500克

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炸蝦鈴

炸蝦鈴

主料:河蝦500克

辅料:雞蛋清50克 小麥麵粉25克

调料:黃酒5克 鹽1克 辣醬油8克 椒鹽5克 豬油(煉製)50克

做法:

1. 將蝦去皮(留蝦尾),用精鹽、黃酒拌勻;2. 碗內放入蛋清與麵粉攪勻成糊,待用;3. 炒勺內放入豬油,在中火上燒至六成熱,將蝦蘸上一層乾麵粉,再蘸上一層蛋清糊(蝦尾不蘸糊),下入油內炸至油溫升高至八九成熱,蝦呈黃色撈出,盛入盤內即成;4. 花椒鹽、辣醬油同上餐桌供選食。

技巧:過程需要油炸,所以要預備熟豬油500克,耗50克。

贴士:河蝦:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。 雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆漿、兔肉同食。

分類:山東菜   壯腰健腎食譜   補陽食譜   補虛養身食譜     麻辣味  

炸蝦鈴成分
  • 能量996.3千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質91.8克
  • 脂肪62.48克
  • 碳水化合物30.38克
  • 葉酸5.82微克
  • 膳食纖維0.92克
  • 膽固醇1246.5毫克
  • 維生素A253.5微克
  • 硫胺素0.35毫克
  • 核黃素0.34毫克
  • 煙酸0.6毫克
  • 維生素E29.34毫克
  • 鈣1639.52毫克
  • 磷981.8毫克
  • 鉀1759.94毫克
  • 鈉1102.84毫克
  • 碘0.72微克
  • 鎂320.77毫克
  • 鐵20.99毫克
  • 鋅11.29毫克
  • 硒153.63微克
  • 銅3.24毫克
  • 錳1.4毫克
  • 炸蝦鈴的做法,炸蝦鈴怎麼做
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