口蘑鴿方 - 雛鴿1000克

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口蘑鴿方

口蘑鴿方

主料:雛鴿1000克

辅料:口蘑25克

调料:料酒15克 醬油10克 味精2克 雞油25克 大蔥50克 姜25克 薑汁10克 八角2克 鹽8克

做法:

1. 將口蘑用水洗一下,放入碗內;2. 口蘑用開水沖泡,泡透後,原湯澄清留用;3. 口蘑加入鹽揉搓,用清水洗淨,切成1.3厘米的方丁,放入口蘑湯內;4. 將乳鴿從脊背劈開,洗淨,放入開水中煮透,撈入盆內;5. 盆內加蔥段、薑片、大料、雞湯,上鍋蒸至八成熟;6. 撈出佐料,潷出湯汁,晾涼後,剔去大骨,剁成五厘米長的骨牌塊,鴿皮朝下,整齊地碼放碗內;7. 加入口蘑及湯、料酒、醬油、薑汁、味精、雞湯,用盤子蓋嚴,再上鍋蒸30分鐘即透;8. 取出將原湯瀝倒在碗內,扣在蓋碗中,原湯調入雞油,澆在鴿上即成。 

技巧:本品需雞湯約500克,如果沒有雞湯可用清水代替。

分類:清真菜   補虛養身食譜   益智補腦食譜   學齡期兒童食譜   營養不良食譜     鹹鮮味  

口蘑鴿方成分
  • 能量3617.81千卡
  • 維生素B61.18毫克
  • 蛋白質125.24克
  • 維生素B1278.7微克
  • 脂肪342.25克
  • 碳水化合物16.42克
  • 葉酸18.62微克
  • 膳食纖維7.06克
  • 維生素A472.64微克
  • 胡蘿蔔素75.3微克
  • 硫胺素0.86毫克
  • 核黃素3.66毫克
  • 煙酸36.52毫克
  • 維生素C2.5毫克
  • 維生素E10.56毫克
  • 鈣8751.68毫克
  • 磷6184.26毫克
  • 鉀2574.19毫克
  • 鈉10431.55毫克
  • 碘163.24微克
  • 鎂288.01毫克
  • 鐵26.59毫克
  • 鋅26.64毫克
  • 硒120.25微克
  • 銅2.45毫克
  • 錳3.16毫克
  • 口蘑鴿方的做法,口蘑鴿方怎麼做
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