鮮貝蒸蛋
主料:雞蛋100克 干貝50克
辅料:白果(干)10克 枸杞子20克
调料:鹽4克 雞精2克 香油5克 香菜15克
做法:
1. 干貝泡水,軟後撕成絲;2. 銀杏泡水並煮熟;3. 枸杞沖水瀝干;4. 雞蛋打散加入鹽、雞精粉、半碗水、銀杏、干貝、枸杞,全部攪拌均勻;5. 蛋注倒入小杯中蒸約10分鐘,灑入香菜、香油即可。技巧:蒸蛋可隨意放自己喜歡的配料,如香菇,海鮮,魚露等,味道鮮美,營養也豐富,不妨試試。
贴士:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。 白果(干):白果忌與鰻魚同食。 枸杞子:枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。