炒米線 - 秈米粉(排米粉)400克

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炒米線

炒米線

主料:秈米粉(排米粉)400克

辅料:綠豆芽200克 韭菜100克

调料:鹽4克 味精2克

做法:

1. 米線放在開水中焯熟,過冷水後瀝干;2. 豆芽在不放油的鍋內干炒至熟,盛起待用;3. 燒熱油鍋,放入米線及韭菜炒透,加入豆芽及鹽、味精炒勻盛盤。

分類:家常菜   快餐/主食   增肥食譜   營養不良食譜   青少年食譜     鹹鮮味  

炒米線成分
  • 能量1469.36千卡
  • 維生素B60.26毫克
  • 蛋白質36.2克
  • 脂肪1克
  • 碳水化合物336.23克
  • 葉酸73.4微克
  • 膳食纖維7.1克
  • 維生素A270微克
  • 胡蘿蔔素1618微克
  • 硫胺素0.16毫克
  • 核黃素0.17毫克
  • 煙酸3.97毫克
  • 維生素C10毫克
  • 維生素E0.57毫克
  • 鈣98.88毫克
  • 磷331.08毫克
  • 鉀361.64毫克
  • 鈉1858.24毫克
  • 碘0.4微克
  • 鎂124.22毫克
  • 鐵14.16毫克
  • 鋅3.87毫克
  • 硒31.85微克
  • 銅1.36毫克
  • 錳2.74毫克
  • 炒米線的做法,炒米線怎麼做
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