三文魚蒸蛋羹
主料:鮭魚250克 雞蛋240克
辅料:芥藍5克 青椒3克 柿子椒3克 牛奶100克 椰子水100克 香菇(鮮)5克 油菜心5克
调料:鹽2克 味精1克 胡椒粉1克 澱粉(玉米)5克 色拉油3克
做法:
1. 挪威三文魚洗淨,切粒;2. 芥蘭、青椒、紅椒、香菇、油菜心洗淨,均切粒備用;3. 雞蛋打入碗中,加牛奶、椰汁和50克冷水調成蛋羹,加入少許三文魚粒;4. 蛋羹置蒸鍋上,隔水蒸至定型,即可拿出;5. 坐鍋點火,下入三文魚粒、芥蘭粒、青紅椒粒、香菇粒、菜心粒等,用色拉油滑一下;6. 加鹽、味精、胡椒粉和適量冷水攪拌均勻;7. 再用水澱粉勾芡做成汁,澆在蛋羹上即可。技巧:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。