酥皮大蝦 - 對蝦500克

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酥皮大蝦

酥皮大蝦

主料:對蝦500克

辅料:小麥麵粉50克 椒鹽15克 辣椒粉10克

调料:料酒15克 鹽4克 大蔥15克 姜15克 五香粉1克 植物油120克

做法:

1. 將大蝦剁去蝦須、蝦足,挑去沙線;2.蔥洗淨切段;3. 姜去皮洗淨切片,拍松;4. 大蝦用精鹽、蔥段,薑片(拍松)、料酒、五香粉醃漬入味;5. 入味的大蝦沾勻麵粉;6. 勺內加油燒五成熟,下入大蝦炸透;7. 至外皮酥脆撈出擺入盤內即成,配花椒鹽、辣椒末料碟上桌。許多冷拼菜餚均配有裝飾物,此款是中間墊以生菜,上置蘿蔔花,四周用黃瓜片圍上。一般在製作方法上均未涉及,這裡予以說明:裝飾的目的一為使盤央豐滿,二為增加色彩,以便美觀,家庭製作均可省略。

技巧:本品有油炸過程,需備植物油約500克。

贴士:對蝦:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。

分類:家常菜   通乳食譜   術後食譜   青少年食譜   干炸   鹹鮮味  

酥皮大蝦成分
  • 能量675.38千卡
  • 維生素B60.06毫克
  • 蛋白質102.82克
  • 脂肪6.42克
  • 碳水化合物58.37克
  • 葉酸13.9微克
  • 膳食纖維7.02克
  • 膽固醇965毫克
  • 維生素A393.15微克
  • 胡蘿蔔素1909.1微克
  • 硫胺素0.29毫克
  • 核黃素0.47毫克
  • 煙酸10.42毫克
  • 維生素C1.05毫克
  • 維生素E4.89毫克
  • 鈣356.29毫克
  • 磷1269.06毫克
  • 鉀1378.49毫克
  • 鈉2413.83毫克
  • 碘1.45微克
  • 鎂272.26毫克
  • 鐵10.55毫克
  • 鋅12.28毫克
  • 硒173.32微克
  • 銅1.87毫克
  • 錳1.34毫克
  • 酥皮大蝦的做法,酥皮大蝦怎麼做
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