春龍臥雪 - 對蝦400克

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春龍臥雪

春龍臥雪

主料:對蝦400克

辅料:芹菜葉200克

调料:雞蛋清200克 牛奶300克 澱粉(豌豆)13克 植物油30克 姜5克 大蔥5克 白砂糖5克 醬油5克 香油5克

做法:

1.取出大蝦沙袋,由脊部片開成蝴蝶形,取出紗線;勺中加底油燒熱,加入蔥姜炸出香味,即放入大蝦煎炒,用手勺輕輕將蝦腦擠壓出,加高湯75克、白糖少許、鹽、味精適量、醬油少許,燜呈金黃色,熟後淋香油取出。嫩芹菜葉用開水燙出備用。 2.勺中加植物油,將雞蛋清、鮮奶、上湯50克、水澱粉15克(澱粉8克加水)、味精、鹽調勻的蛋液放入炒至潔白,取出盛大圓盤中央,再將蝦脊朝外圍擺一周,芹菜在蝦的間隙中點綴。

技巧:對蝦:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。

分類:山東菜   高血壓食譜   陽痿早洩食譜   補陽食譜   乳母食譜   其他   鹹鮮味  

春龍臥雪成分
  • 能量831.58千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質112.3克
  • 脂肪19.24克
  • 碳水化合物56.76克
  • 葉酸0.84微克
  • 膳食纖維4.7克
  • 膽固醇817毫克
  • 維生素A1109.95微克
  • 胡蘿蔔素5871.7微克
  • 硫胺素0.38毫克
  • 核黃素1.63毫克
  • 煙酸9.46毫克
  • 維生素C47.35毫克
  • 維生素E11.62毫克
  • 鈣667.32毫克
  • 磷1309.4毫克
  • 鉀1774.44毫克
  • 鈉1386.72毫克
  • 碘0.12微克
  • 鎂362.47毫克
  • 鐵12.09毫克
  • 鋅13.23毫克
  • 硒158.75微克
  • 銅3.52毫克
  • 錳1.97毫克
  • 春龍臥雪的做法,春龍臥雪怎麼做
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