泡菜肉末 - 豬肉(瘦)100克 泡菜200克

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泡菜肉末

泡菜肉末

主料:豬肉(瘦)100克 泡菜200克

调料:鹽5克 五香粉3克 白砂糖5克 料酒5克 花椒3克 植物油5克

做法:

1.將豬肉剁成肉末,泡菜切成細粒備用。2.炒鍋內放植物油燒熱,先炸花椒粒,將花椒粒炸熟後,撈出棄之。迅速放肉末煸炒,待肉末炒去水分即將出油時,放入鹽、白糖、料酒、味精、泡菜細粒,翻炒均勻即可出鍋食用。

分類:私家菜   孕婦食譜   健脾開胃食譜   生炒   酸辣味  

泡菜肉末成分
  • 能量181.18千卡
  • 蛋白質20.53克
  • 脂肪6.71克
  • 碳水化合物10.69克
  • 葉酸8.1微克
  • 膳食纖維1.02克
  • 膽固醇81毫克
  • 維生素A44.69微克
  • 胡蘿蔔素4.2微克
  • 硫胺素0.54毫克
  • 核黃素0.11毫克
  • 煙酸5.39毫克
  • 維生素E0.7毫克
  • 鈣32.7毫克
  • 磷193.45毫克
  • 鉀346.21毫克
  • 鈉2025.31毫克
  • 碘1.7微克
  • 鎂31.22毫克
  • 鐵4.36毫克
  • 鋅3.15毫克
  • 硒9.78微克
  • 銅0.19毫克
  • 錳0.15毫克
  • 泡菜肉末的做法,泡菜肉末怎麼做
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