半筋半肉牛肉麵 - 牛腱300克 麵條(標準粉)250克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

半筋半肉牛肉麵

半筋半肉牛肉麵

主料:牛腱300克 麵條(標準粉)250克

辅料:小白菜50克 酸白菜15克

调料:沙茶醬30克 大蔥15克

做法:

1.將牛腱子切厚片,汆燙,與紅燒湯頭、沙茶醬拌勻後,放入快鍋中,燉煮約40分鐘。2.另將麵條燙熟後裝碗,加入做法1燉好的湯頭與料,再加上汆熟的小白菜、酸菜、蔥花等即可食用。

技巧:紅燒湯頭製作: 材料:1.麻油45克 2.蔥(切段)10克,薑片5克,蒜頭10克,辣椒5克 3.冰糖240克4.番茄醬120克,五香豆瓣醬120克,豆瓣辣醬240克 5.胡蘿蔔塊100克,白蘿蔔塊100克鹵包: 小茴香22克,桂皮18克,大料18克調味料: 醬油30克,醬油膏30克,雞粉10克,白胡椒粉5克,鹽5克,米酒30克,糖45克做法: 1.用麻油將材料2炒香,再加入冰糖炒至融化。 2.接著依序加入材料4拌炒香味出來。 3.湯鍋中加水至八分滿,放入胡、白蘿蔔塊以及鹵包,轉小火燉煮約1小時到入味。 4.最後加入調味料調勻即可。

贴士:酸白菜:酸菜不宜與柿子同食,會導致胃石症。

分類:快餐/主食   單身食譜   營養不良食譜   健脾開胃食譜   青少年食譜     五香味  

半筋半肉牛肉麵成分
  • 能量713.05千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質22.4克
  • 脂肪4.22克
  • 碳水化合物151.33克
  • 葉酸23.52微克
  • 膳食纖維4.74克
  • 維生素A142.4微克
  • 胡蘿蔔素854.1微克
  • 硫胺素0.9毫克
  • 核黃素0.3毫克
  • 煙酸8.26毫克
  • 維生素C14.75毫克
  • 維生素E1.65毫克
  • 鈣94.15毫克
  • 磷382.45毫克
  • 鉀523.6毫克
  • 鈉53.05毫克
  • 碘5微克
  • 鎂167.05毫克
  • 鐵7.78毫克
  • 鋅3.03毫克
  • 硒1.81微克
  • 銅0.55毫克
  • 錳3.57毫克
  • 半筋半肉牛肉麵的做法,半筋半肉牛肉麵怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
五香味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習