鹵五香豆腐乾絲 - 豆腐乾1000克

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鹵五香豆腐乾絲

鹵五香豆腐乾絲

主料:豆腐乾1000克

调料:老抽20克 鹽4克 味精3克 花椒3克 八角3克 香葉5克 白芷3克 大蔥3克 姜4克 植物油70克 桂皮2克

做法:

1. 鍋內放入清水2500克燒開;2. 將各種調味料(油除外)放入鍋內,煮約25分鐘;3. 打淨浮沫,過濾成調味滷汁;4. 將豆腐乾切成細絲;5. 鍋內放入油燒至六七成熱,將豆腐乾絲分次下入油內炸酥撈出,瀝去油,放入汁內醃漬12小時;6. 食用時撈出裝盤,澆上少許滷汁即可。

分類:家常菜   減肥瘦身食譜   高脂血症食譜   營養不良食譜     鹹鮮味  

鹵五香豆腐乾絲成分
  • 能量1459.48千卡
  • 維生素B60毫克
  • 蛋白質165.46克
  • 脂肪36.58克
  • 碳水化合物127.62克
  • 葉酸549.78微克
  • 膳食纖維10.49克
  • 維生素A2.35微克
  • 胡蘿蔔素14.12微克
  • 硫胺素0.33毫克
  • 核黃素0.76毫克
  • 煙酸3.5毫克
  • 維生素C0.28毫克
  • 維生素E0.17毫克
  • 鈣3112.74毫克
  • 磷2774.4毫克
  • 鉀1521.76毫克
  • 鈉3967.87毫克
  • 碘462.58微克
  • 鎂657.27毫克
  • 鐵50.94毫克
  • 鋅17.87毫克
  • 硒0.93微克
  • 銅7.86毫克
  • 錳13.73毫克
  • 鹵五香豆腐乾絲的做法,鹵五香豆腐乾絲怎麼做
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