雙肉瓤青椒
主料:豬肉(瘦)500克
辅料:牛肉(瘦)250克 青椒300克 洋蔥(黃皮)100克 稻米100克
调料:番茄醬75克 鹽5克 植物油75克
做法:
1. 將豬肉、牛肉洗淨絞碎; 2. 大米淘洗乾淨控干; 3. 蔥頭切碎; 4. 青椒去蒂去籽洗淨; 5. 將豬肉、牛肉、大米、精鹽和少許雞湯攪拌均勻製成餡; 6. 填入青椒內,放燜鍋裡; 7. 鍋內注油燒至六成熱,下蔥頭末炒至黃色; 8. 加番茄醬炒至油呈紅色,添雞湯調勻; 9. 倒入燜鍋內煮至微沸1小時,加鹽調好口味; 10. 將青椒取出裝盤,澆上原汁,即可食用。技巧:稻米:唐‧孟詵:「粳米不可同馬肉食,發瘤疾。不可和蒼耳食,令人卒心痛。」清‧王盂英:「炒米雖香,性燥助火,非中寒便瀉者忌之。」