香燒火腿卷 - 豬裡脊肉500克 豬肉(肥)500克 火

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香燒火腿卷

香燒火腿卷

主料:豬裡脊肉500克 豬肉(肥)500克 火腿100克

调料:鹽8克 白砂糖8克 味精4克 醬油20克 料酒20克 五香粉1克 八角1克 芝麻醬5克 赤砂糖25克

做法:

1.把瘦肉用刀片成長20厘米,寬16厘米,厚1毫米的肉片。把肥肉肉用刀片成長16厘米,寬12厘米,厚1.5厘米肉片,每片起5片,再把火腿切成寬厚各1毫米的肉條5條。 2.用汾酒(料酒)10克醃瘦肉,肥肉20分鐘後,把瘦肉鋪在容器上,再鋪上肥肉,後把火腿放上捲成肉卷。 3.用水草把卷先捆成圈,從一端到另一端收好口。把卷放滷水盆醃一小時,用鐵叉穿起放入爐燒烤25-30分鐘,然後出爐淋糖漿,上席時用小碟跟滷味汁。  

分類:鹵醬菜   滋陰食譜   補虛養身食譜   氣血雙補食譜     五香味  

香燒火腿卷成分
  • 能量5097.9千卡
  • 維生素B60.08毫克
  • 蛋白質132.41克
  • 脂肪488.7克
  • 碳水化合物43.04克
  • 葉酸68.7微克
  • 膳食纖維0.82克
  • 膽固醇859毫克
  • 維生素A216.92微克
  • 胡蘿蔔素5.4微克
  • 硫胺素2.85毫克
  • 核黃素1.03毫克
  • 煙酸36.77毫克
  • 維生素E6.49毫克
  • 鈣171.53毫克
  • 磷1387.95毫克
  • 鉀2033.58毫克
  • 鈉6414.43毫克
  • 碘4.08微克
  • 鎂219.84毫克
  • 鐵18.87毫克
  • 鋅17.63毫克
  • 硒74.89微克
  • 銅1.26毫克
  • 錳0.83毫克
  • 香燒火腿卷的做法,香燒火腿卷怎麼做
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