蒜苗肉絲炒百葉 - 牛肚250克 豬肉(瘦)250克

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蒜苗肉絲炒百葉

蒜苗肉絲炒百葉

主料:牛肚250克 豬肉(瘦)250克

辅料:青蒜100克

调料:大蔥5克 姜3克 鹽2克 料酒3克 味精3克 料酒3克 花生油25克

做法:

1.將牛百葉洗淨切絲,豬瘦肉洗淨切絲,蒜苗洗淨切段;大蔥切末;姜切末。2.炒鍋注油燒熱,下入蔥薑末爆鍋,倒入肉絲翻炒幾下,加入醬油、鹽、料酒和百葉絲、鮮湯稍加翻炒,再加入蒜苗段、味精,翻炒均勻,淋上熟油,出鍋即可。 

分類:私家菜   健脾開胃食譜   貧血食譜   青少年食譜   滑炒   鹹鮮味  

蒜苗肉絲炒百葉成分
  • 能量802.67千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質90.72克
  • 脂肪44.81克
  • 碳水化合物11.34克
  • 葉酸20.93微克
  • 膳食纖維1.9克
  • 膽固醇462.5毫克
  • 維生素A214.39微克
  • 胡蘿蔔素598.3微克
  • 硫胺素1.49毫克
  • 核黃素0.62毫克
  • 煙酸20.16毫克
  • 維生素C16.27毫克
  • 維生素E13.44毫克
  • 鈣149.4毫克
  • 磷763.37毫克
  • 鉀1350.5毫克
  • 鈉1337.34毫克
  • 碘4.25微克
  • 鎂124.87毫克
  • 鐵13.65毫克
  • 鋅13.64毫克
  • 硒47.77微克
  • 銅0.55毫克
  • 錳0.97毫克
  • 蒜苗肉絲炒百葉的做法,蒜苗肉絲炒百葉怎麼做
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