黃狗腎粥 - 粳米100克

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黃狗腎粥

黃狗腎粥

主料:粳米100克

辅料:狗鞭30克

调料:大蔥10克 姜5克 料酒8克 鹽2克 味精1克

做法:

1. 將干品黃狗腎洗淨,放入水鍋;2. 蔥姜洗淨分別切段、片備用;3. 狗腎加入蔥段、薑片、料酒,煮至熟透後撈出;4. 撕去外皮,剖開扯去尿管,沖洗乾淨,再改刀切成塊;5. 粳米淘洗乾淨,用冷水浸泡半小時,撈出,瀝干水分;6. 取鍋加入冷水、粳米,用旺火煮沸;7. 加入黃狗腎丁,再熬煮至粥成,用鹽、味精調味後食用。

技巧:粳米:唐‧孟詵:「粳米不可同馬肉食,發瘤疾。不可和蒼耳食,令人卒心痛。」清‧王盂英:「炒米雖香,性燥助火,非中寒便瀉者忌之。」 狗鞭:狗鞭不與蒜同食,食之損人。

分類:藥膳調理   冬季養生食譜   腎調養食譜   壯腰健腎食譜   補陽食譜   陽痿早洩食譜     原本味  

黃狗腎粥成分
  • 能量350.03千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質8.33克
  • 脂肪0.66克
  • 碳水化合物78.76克
  • 葉酸1.32微克
  • 膳食纖維0.98克
  • 維生素A2.5微克
  • 胡蘿蔔素14.9微克
  • 硫胺素0.17毫克
  • 核黃素0.08毫克
  • 煙酸1.39毫克
  • 維生素C0.5毫克
  • 維生素E1.01毫克
  • 鈣20.09毫克
  • 磷124.79毫克
  • 鉀123.07毫克
  • 鈉871.86毫克
  • 鎂37.91毫克
  • 鐵1.26毫克
  • 鋅1.5毫克
  • 硒2.58微克
  • 銅0.2毫克
  • 錳1.57毫克
  • 黃狗腎粥的做法,黃狗腎粥怎麼做
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