蛋春魚
主料:香椿200克
辅料:雞蛋清125克 澱粉(玉米)20克
调料:鹽3克 椒鹽3克 花生油40克
做法:
1. 將香椿去掉硬梗,洗淨控干水分,加鹽稍揉;2. 蛋清用筷子抽打成蛋白,加干澱粉成糊;3. 炒勺內放入花生油,燒至七八成熱,將揉好的香椿逐條粘上蛋白糊,放入油中炸熟呈淡黃色撈出裝盤、上桌帶花椒鹽。技巧:1. 蛋清應新鮮,碗要潔淨,不能帶有油、鹽、鹼和生水,抽打蛋白時應先快後慢不停頓,一鼓作氣打成,應以蛋泡能立住筷子為準;2. 香椿較長,可改刀成7~8 厘米的段;3. 糊下勺時,應逐條粘勻,不能連在一起,以免影響形狀;4. 因有過油炸制過程,需準備花生油500克。
贴士:香椿不僅有特異香味,且營養豐富,富含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等,尤其是維生素含量高。