糟汁川海蚌 - 海蚌400克

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糟汁川海蚌

糟汁川海蚌

主料:海蚌400克

调料:紅糟25克 姜3克 白砂糖10克 黃酒50克 豬油(煉製)50克

做法:

1. 將海蚌去蚌殼取蚌肉;2. 蚌肉切成片,蚌裙切開,與蚌紐一併洗淨,盛在漏勺內,放入沸水鍋中汆一下,取出瀝干;3. 剔淨蚌膜,放在碗裡,加入黃酒抓勻後,潷去酒汁;4. 炒鍋放在微火上,舀入熟豬油燒熱,先放入薑末、紅糟煸出香味,再加入黃酒、白醬油、味精、白糖、雞清湯1000克;5. 煮至湯汁約剩500克時,將紅糟湯汁慢慢倒入鋪好淨紗布的湯碗中濾去雜質,然後將淨糟汁徐徐在蚌肉上即成。

分類:福建菜   補虛養身食譜   氣血雙補食譜   營養不良食譜     糟香味  

糟汁川海蚌成分
  • 能量681.73千卡
  • 蛋白質38.84克
  • 脂肪51.02克
  • 碳水化合物11.2克
  • 葉酸0.1微克
  • 膳食纖維0.08克
  • 膽固醇450.5毫克
  • 維生素A54.34微克
  • 胡蘿蔔素5.1微克
  • 硫胺素0.14毫克
  • 核黃素0.04毫克
  • 煙酸0.27毫克
  • 維生素C0.12毫克
  • 維生素E8.64毫克
  • 鈣275.31毫克
  • 磷412.05毫克
  • 鉀658.35毫克
  • 鈉3175.09毫克
  • 鎂193.12毫克
  • 鐵12.4毫克
  • 鋅9.64毫克
  • 硒185.31微克
  • 銅0.56毫克
  • 錳0.64毫克
  • 糟汁川海蚌的做法,糟汁川海蚌怎麼做
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