香蔥貼蛋 - 雞蛋200克 小蔥25克

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香蔥貼蛋

香蔥貼蛋

主料:雞蛋200克 小蔥25克

调料:豬油(煉製)65克 料酒10克 鹽3克

做法:

1. 蔥洗淨切成末;2. 雞蛋磕入碗中,加入香蔥末、味精、精鹽,用筷子打勻;3. 炒鍋燒熱,用油滑鍋後加入豬油50克燒至五成熱,淋入打勻的蛋;4. 待略結後用手勺把蛋均勻拉開,拉至圓炒盆大小,兩面煎黃;5. 蛋煎至兩面金黃,沿鍋邊淋入豬油15克,晃動煎鍋,噴入料酒,即可出鍋裝盤。

技巧:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:家常菜     蔥香味  

香蔥貼蛋成分
  • 能量805.35千卡
  • 蛋白質27克
  • 脂肪82.44克
  • 碳水化合物6.96克
  • 葉酸232.98微克
  • 膳食纖維0.35克
  • 膽固醇1230.45毫克
  • 維生素A520.55微克
  • 胡蘿蔔素210微克
  • 硫胺素0.25毫克
  • 核黃素0.57毫克
  • 煙酸0.5毫克
  • 維生素C5.25毫克
  • 維生素E7.19毫克
  • 鈣130.66毫克
  • 磷266.5毫克
  • 鉀344.17毫克
  • 鈉1444.93毫克
  • 碘54.4微克
  • 鎂24.56毫克
  • 鐵4.36毫克
  • 鋅2.29毫克
  • 硒28.98微克
  • 銅0.32毫克
  • 錳0.13毫克
  • 香蔥貼蛋的做法,香蔥貼蛋怎麼做
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蔥香味美食
 
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