香菇母雞湯 - 母雞1000克 香菇(鮮)150克

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香菇母雞湯

香菇母雞湯

主料:母雞1000克 香菇(鮮)150克

辅料:油菜50克 胡蘿蔔50克

调料:姜15克 蔥白10克 料酒20克 鹽4克

做法:

1. 將母雞宰殺後去毛、內臟,整理乾淨,剁下雞頸和雞爪,一同放入沙鍋內,倒入清水(要沒過雞);2. 將姜塊放入鍋內,蓋上鍋蓋後用旺火燒開;3. 撇淨浮沫,加入料酒、精鹽;4. 將蔥白洗淨,切成段放入鍋內;5. 胡蘿蔔洗淨,切成片放入鍋內;6. 香菇洗淨,用熱水泡軟後也放入鍋內(泡水也可倒入鍋內),用中火將母雞煮爛;7. 將油菜洗淨切段,放入母雞湯內煮開5分鐘,揀去蔥白段、薑片不用;8. 將雞頭、雞頸、雞爪撈出即可。

分類:家常菜   氣血雙補食譜   補虛養身食譜   產後調理食譜   營養不良食譜     蔥香味  

香菇母雞湯成分
  • 能量2627.65千卡
  • 蛋白質208.06克
  • 脂肪168.92克
  • 碳水化合物74.3克
  • 葉酸87.98微克
  • 膳食纖維6.58克
  • 膽固醇1660毫克
  • 維生素A1790.7微克
  • 胡蘿蔔素2406.5微克
  • 硫胺素0.55毫克
  • 核黃素0.6毫克
  • 煙酸91.82毫克
  • 維生素C28.3毫克
  • 維生素E14.08毫克
  • 鈣100.83毫克
  • 磷1320.05毫克
  • 鉀3039.21毫克
  • 鈉2262.86毫克
  • 鎂203.08毫克
  • 鐵13.87毫克
  • 鋅15.97毫克
  • 硒4.77微克
  • 銅1.18毫克
  • 錳1.53毫克
  • 香菇母雞湯的做法,香菇母雞湯怎麼做
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