京醬肉絲 - 豬肉(瘦)225克

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京醬肉絲

京醬肉絲

主料:豬肉(瘦)225克

调料:大蔥30克 甜面醬30克 白砂糖5克 色拉油75克 料酒15克 鹽10克 澱粉(蠶豆)10克

做法:

1. 豬肉切成細絲,用酒、鹽、澱粉醃置20分鐘;蔥切成細長絲。2. 色拉油300克入鍋燒熱,蔥絲入鍋稍炸一下即撈出,瀝干油分後置於盤中;再入肉絲,見散開變色後即撈起瀝油。3. 鍋中留油少許,加入甜面醬、鹽、糖、味精炒香,再放肉絲、高湯同炒,待熟盛起淋放在蔥絲上,即可供食。

技巧:本品有油炸過程,需備植物油約300克。

分類:貧血食譜   健脾開胃食譜   滋陰食譜   青少年食譜   醬爆   鹹鮮味  

京醬肉絲成分
  • 能量1097.8千卡
  • 維生素B60.05毫克
  • 蛋白質47.86克
  • 脂肪89克
  • 碳水化合物27.42克
  • 葉酸21.68微克
  • 膳食纖維1.19克
  • 膽固醇182.25毫克
  • 維生素A103.8微克
  • 胡蘿蔔素28.2微克
  • 硫胺素1.25毫克
  • 核黃素0.28毫克
  • 煙酸12.68毫克
  • 維生素C0.9毫克
  • 維生素E55.2毫克
  • 鈣48.65毫克
  • 磷458.85毫克
  • 鉀778.6毫克
  • 鈉4695.57毫克
  • 碘6.7微克
  • 鎂70毫克
  • 鐵8.67毫克
  • 鋅8.23毫克
  • 硒23.34微克
  • 銅0.31毫克
  • 錳0.43毫克
  • 京醬肉絲的做法,京醬肉絲怎麼做
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