鰍魚附蛋湯 - 泥鰍500克

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鰍魚附蛋湯

鰍魚附蛋湯

主料:泥鰍500克

辅料:雞蛋100克

调料:豬油(煉製)100克 料酒50克 大蔥15克 姜15克 雞油15克 鹽10克 味精2克 胡椒粉2克

做法:

1. 鰍魚用清水活養一天,使泥腥味從口裡吐出,再用清水洗一遍,瀝干水分;2. 蔥白切開,餘下蔥和姜拍破;3. 將豬油燒至六成熱,下入拍破的蔥、姜煸鍋;4. 再下入鰍魚並立即蓋上蓋,以免鰍魚蹦出鍋外,鰍魚下鍋受熱即死;5. 然後揭開蓋,烹入料酒,加入適量的水,煮沸後移用小火燉爛;6. 將雞蛋打開,裝入碗內攪散;7. 食用時,將燉好的鰍魚去掉蔥、姜,倒入鍋內;8. 加入精鹽和味精煮沸,調好味,撇去浮沫;9. 再將雞蛋用漏勺流入鍋內,即熟;10. 將鰍魚蛋湯裝入湯盤內,撒上胡椒粉、蔥花和雞油即成。

技巧:1. 鰍魚,又稱泥鰍;2. 鰍魚味甘,性平,入脾,肺經,具有補中氣,祛濕邪之功效;3. 鰍魚附蛋湯以鰍魚、雞蛋為主料,共具調中益氣,壯陽補虛之作用;4. 適用於脾胃虛弱之消化不良、食慾不振或陽痿、早洩等症。

贴士:泥鰍:泥鰍不宜與狗肉同食;狗血與泥鰍相剋:陰虛火盛者忌食;螃蟹與泥鰍相剋:功能正好相反,不宜同吃;毛蟹與泥鰍相剋:同食會引起中毒。 雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:特色菜   氣血雙補食譜   營養不良食譜   補陽食譜   消化不良食譜   原燉   鹹鮮味  

鰍魚附蛋湯成分
  • 能量1495.1千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質104.23克
  • 脂肪118.58克
  • 碳水化合物15.98克
  • 葉酸115.55微克
  • 膳食纖維0.81克
  • 膽固醇1358毫克
  • 維生素A337.05微克
  • 胡蘿蔔素36.3微克
  • 硫胺素0.2毫克
  • 核黃素1.96毫克
  • 煙酸31.44毫克
  • 維生素C1.05毫克
  • 維生素E11毫克
  • 鈣1568.74毫克
  • 磷1651.02毫克
  • 鉀1629.31毫克
  • 鈉4603.47毫克
  • 碘27.36微克
  • 鎂161.9毫克
  • 鐵17.11毫克
  • 鋅15.05毫克
  • 硒191.23微克
  • 銅0.65毫克
  • 錳2.98毫克
  • 鰍魚附蛋湯的做法,鰍魚附蛋湯怎麼做
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