山楂牛肉乾 - 豬腿肉1000克

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山楂牛肉乾

山楂牛肉乾

主料:豬腿肉1000克

辅料:山楂100克

调料:花椒15克 大蔥20克 姜10克 黃酒50克 鹽15克 白砂糖50克 香油15克

做法:

1. 將豬肉剔去筋膜、洗淨,山楂揀去雜質。2. 將一半山楂放入鍋內,加水8杯燒沸後,再放入豬肉,共同煮至六分熟。3. 同豬肉晾涼,逆紋切成長6厘米、寬0.5厘米的粗絲,用蔥(切段)、姜(切片)、黃酒將肉條拌勻,醃製約1小時,瀝去水分。4. 鍋內放入油燒熱,投入肉條炸干水分,至色澤微黃,用漏勺撈起。5. 鍋內油倒出,留少許余油置火上,投入花椒、炒香後丟棄。6. 下一半山楂,略炸後再倒入肉條,反覆翻炒,微火焙乾。加入鹽、白糖、麻油拌勻,即可起鍋裝盤。

技巧:1. 本方亦可做成類似牛肉乾的零食,方便隨時取食。2. 做法則只要將肉改成順紋刀大片即可。

贴士:本方適用於脾胃虛弱、脘腹痞悶及高血壓、高血脂症。

分類:健脾開胃食譜   胃炎食譜   高脂血症食譜   高血壓食譜     鹹鮮味  

山楂牛肉乾成分
  • 能量2410.1千卡
  • 維生素B60.03毫克
  • 蛋白質181.76克
  • 脂肪145.01克
  • 碳水化合物95.24克
  • 葉酸27.74微克
  • 膳食纖維8.16克
  • 膽固醇790毫克
  • 維生素A55.45微克
  • 胡蘿蔔素150.8微克
  • 硫胺素5.36毫克
  • 核黃素2.52毫克
  • 煙酸50.07毫克
  • 維生素C54毫克
  • 維生素E21.16毫克
  • 鈣256.95毫克
  • 磷1906.35毫克
  • 鉀3348.7毫克
  • 鈉6545.28毫克
  • 鎂302.55毫克
  • 鐵12.2毫克
  • 鋅22.8毫克
  • 硒136.09微克
  • 銅1.76毫克
  • 錳1.75毫克
  • 山楂牛肉乾的做法,山楂牛肉乾怎麼做
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