油煎蛋面 - 小麥富強粉500克

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油煎蛋面

油煎蛋面

主料:小麥富強粉500克

辅料:雞蛋100克 青蒜5克

调料:豬油(煉製)40克 醬油15克 料酒10克 味精3克 胡椒粉2克 鹽5克 白砂糖5克

做法:

1. 青蒜切碎;2. 高湯燒混倒入碗內,下豬油10克,醬油、味精、青蒜末,兌成鮮湯;3. 麵粉調成麵團,擀切成麵條;4. 下沸水鍋煮熟後撈入放有鮮湯的碗中;5. 雞蛋逐個磕入小碗中,炒鍋放豬油燒熱,入雞蛋油煎,待煎成金黃色;6. 放入紹酒、醬油、白糖,加少量高湯燒熱;7. 見蛋黃凝固時出鍋,覆蓋在麵條上,撒上胡椒粉即可。

技巧:為使本品口感更好需高湯適量,如果沒有高湯可用清水代替。

贴士:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:快餐/主食   心調養食譜   單身食譜     鹹鮮味  

油煎蛋面成分
  • 能量2316.73千卡
  • 維生素B60.3毫克
  • 蛋白質77.16克
  • 脂肪56.22克
  • 碳水化合物386.53克
  • 葉酸164.8微克
  • 膳食纖維2.16克
  • 膽固醇622.2毫克
  • 維生素A249.9微克
  • 胡蘿蔔素30.7微克
  • 硫胺素0.68毫克
  • 核黃素0.45毫克
  • 煙酸5.23毫克
  • 維生素C0.8毫克
  • 維生素E5.56毫克
  • 鈣207.24毫克
  • 磷735.81毫克
  • 鉀857.1毫克
  • 鈉3219.48毫克
  • 碘42.22微克
  • 鎂197.27毫克
  • 鐵7.13毫克
  • 鋅3.29毫克
  • 硒48.79微克
  • 銅0.33毫克
  • 錳0.47毫克
  • 油煎蛋面的做法,油煎蛋面怎麼做
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