老雞胡椒根湯 - 母雞1500克 豬肉(瘦)200克

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老雞胡椒根湯

老雞胡椒根湯

主料:母雞1500克 豬肉(瘦)200克

辅料:胡椒根100克 棗(干)20克

调料:鹽10克

做法:

1. 將老母雞切好,除去皮和肥脂。2. 用溫水洗淨胡椒根,稍為斬碎。3. 紅棗去核,洗淨。4. 豬瘦肉洗淨,切片。 4. 待煲內水沸時,放下全部材料,煲約4小時以上,用鹽調味。

技巧:此湯具有固本養顏,清暑利水的功效。

分類:美容養顏食譜   防暑食譜   水腫食譜   孕中期食譜   原燉   原本味  

老雞胡椒根湯成分
  • 能量4178.8千卡
  • 蛋白質345.74克
  • 脂肪264.5克
  • 碳水化合物103.56克
  • 葉酸25.94微克
  • 膳食纖維1.24克
  • 膽固醇2652毫克
  • 維生素A2173.4微克
  • 胡蘿蔔素2微克
  • 硫胺素1.84毫克
  • 核黃素0.83毫克
  • 煙酸142.78毫克
  • 維生素C2.8毫克
  • 維生素E20.78毫克
  • 鈣57毫克
  • 磷2188.2毫克
  • 鉀4841.2毫克
  • 鈉4980.34毫克
  • 碘3.4微克
  • 鎂297.4毫克
  • 鐵24.56毫克
  • 鋅28.03毫克
  • 硒19.3微克
  • 銅1.64毫克
  • 錳0.77毫克
  • 老雞胡椒根湯的做法,老雞胡椒根湯怎麼做
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