拔絲棗泥羊尾 - 肥膘肉300克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

拔絲棗泥羊尾

拔絲棗泥羊尾

主料:肥膘肉300克

辅料:山楂(干)100克 雞蛋150克 小麥麵粉50克 澱粉(玉米)50克

调料:豬油(煉製)40克

做法:

1. 將紅棗泡透搗碎成泥備用;2. 先將整塊肥膘肉洗淨,下鍋煮八成熟撈出;3. 涼涼後均勻地片成約長17厘米、厚0.3厘米、寬4厘米的大片約6片,取其3片,平放在砧板上,用淨布在肉面上抹一抹,去掉表面油分,再用刀均勻地抹上約厚0.3厘米的棗泥;4. 將另3片肥膘肉分別整齊地覆蓋在棗泥上,切寬1.3厘米的條共約36條,成棗泥肥肉條(每條中間來棗泥);5. 將3個雞蛋的蛋清和蛋黃分別成入兩個碗內,用筷子將蛋清用力攪發成泡沫狀,再放入蛋黃攪勻,加入麵粉、澱粉,用筷子輕輕拌勻成糊狀,接著將棗泥肥肉條分批放入碗中均勻掛糊;6. 炒鍋放在火上,放入熟豬油,燒至五成熱,逐塊放入掛糊的棗泥肉條;7. 當肉條全部浮於油面,推動手勺,防止粘連,油溫升離,要離火炸,以使料炸透,再把鍋放火上,使肥肉油向外滲透,約10分鐘;8. 炸至金黃色,連油倒入漏勺,瀝去油,掐去每條上的面尾;9. 炒鍋放在中火上,放入白糖,加入清水,用手勺輕輕攪動,並旋轉炒鍋,防止燒煳(火大時要端鍋離火);10. 待燒出濃汁,出現泡沫時再離火,用筷子攪起能拉成糖絲,即可倒入炸好的棗泥肥肉條,淋入熟豬油,持鍋顛兩下,使其蘸滿糖汁,盤內抹熟豬油,盛入盤中。

技巧:備熟豬油1000克,耗40克。

贴士:肥膘肉:豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。 山楂(干):山楂與檸檬同食影響消化,忌於海鮮、豬肝、人參同食。 雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:湖南菜   拔絲   甜味  

拔絲棗泥羊尾成分
  • 能量3445.1千卡
  • 維生素B60.04毫克
  • 蛋白質39.9克
  • 脂肪322.34克
  • 碳水化合物160.63克
  • 葉酸206.4微克
  • 膳食纖維51.6克
  • 膽固醇1241.7毫克
  • 維生素A458.8微克
  • 胡蘿蔔素60微克
  • 硫胺素0.78毫克
  • 核黃素0.79毫克
  • 煙酸5.2毫克
  • 維生素C2毫克
  • 維生素E6.19毫克
  • 鈣261.5毫克
  • 磷785毫克
  • 鉀839毫克
  • 鈉270.35毫克
  • 碘42.25微克
  • 鎂49毫克
  • 鐵8.7毫克
  • 鋅4.48毫克
  • 硒51.61微克
  • 銅0.85毫克
  • 錳0.8毫克
  • 拔絲棗泥羊尾的做法,拔絲棗泥羊尾怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
甜味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習