小蔥拌牛肚 - 牛肚250克

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小蔥拌牛肚

小蔥拌牛肚

主料:牛肚250克

辅料:小蔥10克

调料:醬油5克 鹽3克 味精2克 醋5克 花椒3克 植物油10克

做法:

1. 牛肚洗淨煮熟煮透切細絲;2. 小蔥切2厘米長的段;3. 油鍋燒熱,投入花椒,炸出香味,撈出花椒不要,花椒油留用;4. 熟牛肚絲加小蔥段,加鹽、醬油、味精、少許醋和花椒油拌勻即成。

分類:山東菜   補虛養身食譜   氣血雙補食譜   脾調養食譜   健脾開胃食譜     鹹酸味  

小蔥拌牛肚成分
  • 能量200.2千卡
  • 蛋白質37.8克
  • 脂肪4.33克
  • 碳水化合物3.76克
  • 葉酸2.55微克
  • 膳食纖維1.01克
  • 膽固醇260毫克
  • 維生素A19.69微克
  • 胡蘿蔔素88.2微克
  • 硫胺素0.09毫克
  • 核黃素0.35毫克
  • 煙酸6.5毫克
  • 維生素C2.1毫克
  • 維生素E1.4毫克
  • 鈣133.18毫克
  • 磷279.75毫克
  • 鉀460.32毫克
  • 鈉1797.45毫克
  • 碘0.12微克
  • 鎂56.28毫克
  • 鐵5.67毫克
  • 鋅6毫克
  • 硒23.08微克
  • 銅0.22毫克
  • 錳0.87毫克
  • 小蔥拌牛肚的做法,小蔥拌牛肚怎麼做
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