生菜大明蝦
主料:明蝦750克 生菜(團葉)700克
辅料:火腿50克 雞蛋100克 番茄200克
调料:香菜10克 味精10克 黃酒8克 鹽15克 姜5克 大蔥20克 芝麻醬8克 番茄汁8克
做法:
1. 將明蝦洗乾淨用碟盛起,加黃酒、精鹽、姜、蔥,拌勻,放入蒸籠蒸約7分鐘取出;2. 將蝦去殼開兩邊,去蝦腸,用碟盛起,另用碗盛菜油、味精,精鹽調勻投入蝦肉拌勻;3. 雞蛋2只蒸熟去殼,開兩邊,蛋黃另備用,蛋白切薄片,長約4厘米;4. 火腿切片備用;5. 將生菜切件放碟墊底;6. 番茄去皮切片蓋在生菜上面,再把蝦一片片擺在番茄上面,在蝦面中間擺著蛋白片、火腿片,每片要相連,碟邊伴香菜,擺時要注意整齊;7. 蛋黃放在砧板上用刀磨爛,用碗盛起,用菜油慢慢開勻,不可有粒狀,然後加入精鹽、味精、芝麻醬、番茄汁拌勻分成2碟跟蝦同上席;技巧:生菜、蝦醬可提早先開好放入冰箱,食時才取出更佳。
贴士:明蝦:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。 雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。 番茄:西紅柿忌與石榴同食。