西紅柿豬肝瘦肉湯
主料:番茄300克 豬肝80克 豬肉(瘦)80克
辅料:土豆(黃皮)50克
调料:鹽5克 味精3克 醋10克
做法:
1. 西紅柿洗淨,每個切四塊;土豆去皮洗淨;瘦肉洗淨,切薄片;豬肝切薄片,用清水沖洗,洗去血漿,加醋醃10分鐘洗淨。2. 瘦豬肉和豬肝加調料醃10分鐘,放入滾水中,煮半熟撈起。3. 將土豆、西紅柿放入煲裡,加水適量,用文火煲20分鐘,下豬肝、瘦肉煲至肉熟,加入鹽、味精調味供用。技巧:此湯菜具有健胃消食,養血明目的作用。
贴士:番茄:西紅柿忌與石榴同食。 豬肝:豬肝忌與魚肉、雀肉、蕎麥、菜花、黃豆、豆腐、鵪鶉肉、野雞同食;不宜與豆芽、辣椒、毛豆、山楂等富含維生素C的食物同食;動物肝不宜與維生素C、抗凝血藥物、左旋多巴、優降靈和苯乙肼等藥物同食。