甲魚枸杞湯 - 甲魚500克

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甲魚枸杞湯

甲魚枸杞湯

主料:甲魚500克

辅料:枸杞子20克

调料:豬油(煉製)20克 料酒15克 姜10克 大蔥15克 大蒜(白皮)5克 鹽3克 醬油10克 味精2克

做法:

1. 將甲魚洗淨切塊;2. 枸杞子搗細;3. 甲魚、枸杞子裝入砂罐內;4. 加入姜、蒜、蔥末煨燉10分鐘左右;5. 去掉姜、蔥、蒜,加入料酒、豬油、食鹽、醬油、味精燉至甲魚爛熟即成。

技巧:1. 滋陰補血;2. 適用於陰虛及精血不足所致的各種病症及貧血。

贴士:甲魚:甲魚不宜與桃子、莧萊、雞蛋、豬肉、兔肉、薄荷、芹菜、鴨蛋、鴨肉、芥末、雞肉、黃鱔、蟹一同食用。 枸杞子:枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。

分類:特色菜   滋陰食譜   補血食譜   腎調養食譜   原燉   鹹鮮味  

甲魚枸杞湯成分
  • 能量252.91千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質4.74克
  • 脂肪20.35克
  • 碳水化合物17.68克
  • 葉酸2.08微克
  • 膳食纖維4.08克
  • 膽固醇18.6毫克
  • 維生素A335.1微克
  • 胡蘿蔔素1978.1微克
  • 硫胺素0.09毫克
  • 核黃素0.12毫克
  • 煙酸1.16毫克
  • 維生素C10.8毫克
  • 維生素E1.47毫克
  • 鈣35.36毫克
  • 磷74.38毫克
  • 鉀182.1毫克
  • 鈉1972.46毫克
  • 碘0.24微克
  • 鎂42.85毫克
  • 鐵2.28毫克
  • 鋅0.55毫克
  • 硒3.08微克
  • 銅0.24毫克
  • 錳0.69毫克
  • 甲魚枸杞湯的做法,甲魚枸杞湯怎麼做
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