燒豬肝 - 豬肝500克

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燒豬肝

燒豬肝

主料:豬肝500克

调料:黃酒5克 白砂糖3克 醬油5克 姜3克 鹽4克

做法:

1.將豬肝放平,用刀尖劃痕數條在面上,再翻轉另一面也劃痕數條,使味料容易滲入中心。然後用鹽擦遍兩面,醃約15分鐘。2.姜塊磨茸搾出小半茶匙薑汁,加入生抽,砂糖,紹酒及桃紅粉少許混和成味料。 3.將已醃透的豬肝淋上味料後,約10分鐘翻轉一次,使味料能兩面都滲透。4.豬肝經過約半小時的浸醃味料後,用鐵條或鐵叉串住,放在熾紅的炭火上距離24厘米左右燒炙,至不見有水洩出即成。

技巧:桃紅色粉能增加菜色。

贴士:豬肝:豬肝忌與魚肉、雀肉、蕎麥、菜花、黃豆、豆腐、鵪鶉肉、野雞同食;不宜與豆芽、辣椒、毛豆、山楂等富含維生素C的食物同食;動物肝不宜與維生素C、抗凝血藥物、左旋多巴、優降靈和苯乙肼等藥物同食。

分類:鹵醬菜     五香味  

燒豬肝成分
  • 能量649.68千卡
  • 維生素B61.45毫克
  • 蛋白質96.4克
  • 脂肪23.52克
  • 碳水化合物12.81克
  • 葉酸2125.6微克
  • 膳食纖維0.09克
  • 膽固醇900毫克
  • 維生素A32510.84微克
  • 胡蘿蔔素5.1微克
  • 硫胺素1.1毫克
  • 核黃素10.11毫克
  • 煙酸50.68毫克
  • 維生素C0.12毫克
  • 維生素E4.3毫克
  • 鈣37.64毫克
  • 磷1227.24毫克
  • 鉀1202.71毫克
  • 鈉2204.01毫克
  • 碘0.12微克
  • 鎂130.04毫克
  • 鐵116.56毫克
  • 鋅18.51毫克
  • 硒130.76微克
  • 銅0.12毫克
  • 錳0.23毫克
  • 燒豬肝的做法,燒豬肝怎麼做
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五香味美食
 
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