溜翡翠片 - 西瓜皮500克

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溜翡翠片

溜翡翠片

主料:西瓜皮500克

调料:花生油40克 香油10克 鹽8克 澱粉(玉米)5克 大蔥5克 姜5克

做法:

1. 將西瓜皮削外層薄皮,刮去殘餘瓜瓤,用冷水洗淨;2. 切成均勻的厚片,放入開水鍋中燙一下;3. 撈出用冷水過涼,控淨水分;4. 將鍋置於火上,放入油,熱後下入蔥、薑末;5. 待出香味後加入100克清水和精鹽,投入瓜皮片;6. 轉旺火燒1~2分鐘,瓜皮片入味,用水澱粉勾芡,淋上麻油即成。

分類:家常菜   水腫食譜   高血壓食譜   清熱去火食譜     鹹鮮味  

溜翡翠片成分
  • 能量469.85千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質0.2克
  • 脂肪49.98克
  • 碳水化合物5.08克
  • 葉酸0.94微克
  • 膳食纖維0.26克
  • 維生素A1.95微克
  • 胡蘿蔔素11.7微克
  • 硫胺素0.01毫克
  • 核黃素0毫克
  • 煙酸0.12毫克
  • 維生素C0.35毫克
  • 維生素E23.8毫克
  • 鈣11.96毫克
  • 磷9.75毫克
  • 鉀22.17毫克
  • 鈉3147.82毫克
  • 鎂4.26毫克
  • 鐵1.56毫克
  • 鋅0.26毫克
  • 硒0.15微克
  • 銅0.08毫克
  • 錳0.34毫克
  • 溜翡翠片的做法,溜翡翠片怎麼做
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鹹鮮味美食
 
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