烏雞白鳳湯 - 烏骨雞1000克

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烏雞白鳳湯

烏雞白鳳湯

主料:烏骨雞1000克

辅料:鳳尾菇50克

调料:黃酒25克 大蔥15克 姜5克 鹽3克 味精2克

做法:

1.活雞宰殺後控淨血。器皿內加清水高火6分鐘,加入2克拿出,浸久雞,待雞毛濕透出即提起,煺盡毛、嘴尖、腳上硬皮,剁去爪尖,剪去肛門,開膛取出內臟,用清水沖洗乾淨。 2.清水器皿內加薑片高火6分鐘煮沸,放入雞,加上黃酒、蔥末、薑片,低火30分鐘燜煮至酥軟,推入白鳳尾菇,加鹽和味精調味,再高火煮3分鐘即成。

分類:私家菜   產後調理食譜   月經不調食譜   骨質疏鬆食譜   貧血食譜     鹹鮮味  

烏雞白鳳湯成分
  • 能量1137.36千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質224.51克
  • 脂肪23.08克
  • 碳水化合物4.92克
  • 葉酸1.9微克
  • 膳食纖維0.5克
  • 膽固醇1060毫克
  • 維生素A3.05微克
  • 胡蘿蔔素18.1微克
  • 硫胺素0.22毫克
  • 核黃素2.02毫克
  • 煙酸71.25毫克
  • 維生素C0.65毫克
  • 維生素E17.7毫克
  • 鈣193.71毫克
  • 磷2110.33毫克
  • 鉀3268.25毫克
  • 鈉1985.91毫克
  • 鎂518.55毫克
  • 鐵23.36毫克
  • 鋅16.2毫克
  • 硒77.57微克
  • 銅2.64毫克
  • 錳0.8毫克
  • 烏雞白鳳湯的做法,烏雞白鳳湯怎麼做
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