夾沙蘋果 - 蘋果750克 綠豆90克

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夾沙蘋果

夾沙蘋果

主料:蘋果750克 綠豆90克

辅料:雞蛋300克

调料:花生油130克 白砂糖100克 澱粉(豌豆)25克 小麥麵粉25克 赤砂糖80克

做法:

1.蘋果削去皮後切成兩半,剔去中間的籽,右長切兩刀一斷的連刀片(每片切3毫米厚的片),用盤裝上,撒上干澱粉(使每片都粘上干澱粉)。 2.將綠豆用開水燙泡後去皮,晾乾磨粉,蒸熟,加熬化的紅糖和花生油30克揉勻即成。把豆沙餡搓成條,夾入蘋果片內。 3.雞蛋去黃用清,用筷子打起發泡,加上適量的麵粉和干澱粉,調製成雪花糊。4.花生油燒到五成熱時,把鍋端開,將蘋果夾逐個裹上雪花糊,下入油鍋炸制,鍋回放火上,待蘋果夾炸至表面凝固時撈出瀝油(如此炸完為止)。 5.食用時,再將花生油燒至六成熱,下入炸蘋果夾,重炸酥透,呈金黃色時撈出,裝入盤內,撒上糖粉即成。

技巧:因有過油炸制過程,需準備花生油約1000克;本菜選用的糖粉是粉紅色糖粉;蘋果選用脆性的為宜。

贴士:蘋果:蘋果忌於水產品同食,會導致便秘。 雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:湖南菜   甜品/點心   酥炸   甜味  

夾沙蘋果成分
  • 能量3070.05千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質65.48克
  • 脂肪159.12克
  • 碳水化合物381.6克
  • 葉酸746.68微克
  • 膳食纖維15.76克
  • 膽固醇1755毫克
  • 維生素A744.3微克
  • 胡蘿蔔素267微克
  • 硫胺素1.13毫克
  • 核黃素1.07毫克
  • 煙酸4.64毫克
  • 維生素C30毫克
  • 維生素E86.03毫克
  • 鈣440.85毫克
  • 磷863.85毫克
  • 鉀2331.85毫克
  • 鈉430.6毫克
  • 碘82.32微克
  • 鎂234.8毫克
  • 鐵23.06毫克
  • 鋅7.76毫克
  • 硒52.99微克
  • 銅2.25毫克
  • 錳2.18毫克
  • 夾沙蘋果的做法,夾沙蘋果怎麼做
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