扣蒸酥雞 - 母雞1000克

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扣蒸酥雞

扣蒸酥雞

主料:母雞1000克

辅料:荸薺25克 木耳(水發) 25克 雞蛋180克 小麥麵粉100克

调料:鹽4克 醬油25克 胡椒粉1克 澱粉(蠶豆)13克 黃酒25克 小蔥25克 植物油80克 姜15克 豬油(煉製)40克 味精2克

做法:

1.將雞宰殺洗淨,切成2 厘米見方的塊,盛入缽內;2. 雞肉內放精鹽2 克稍捏;3. 雞蛋磕入麵粉內拌勻,將雞塊上漿;4. 荸薺去皮切成片;5. 炒鍋置旺火上,下植物油燒至七成熱,放入雞塊炸5 分鐘,用漏勺撈出碼入碗內;6. 雞塊碗內加雞湯100毫升、精鹽、味精少許、蔥段放入蒸屜用旺火蒸1 小時取出,潷出湯汁翻扣入盤;7. 炒鍋置旺火上,倒入熟豬油和蒸汁略燒,下荸薺片、洗淨的黑木耳、醬油、黃酒、味精烹燒2 分鐘,用濕澱粉勾芡澆在雞塊上,撤上蔥花、胡椒粉即成。

技巧:1. 雞塊炸好,擺在碗底,頭、腳、翅、頸放在上面,蒸後翻扣盤內,則頭腳翅項在下,雞塊在上,造型完整美觀;2. 因有過油炸制過程,需準備植物油1000克。

贴士:「扣蒸酥雞」系湖北民間筵席中的一道大菜,是將雞塊先炸後蒸,最後澆鹵掛芡而成。

分類:湖北菜   氣血雙補食譜   補虛養身食譜   月經不調食譜   產後調理食譜   軟溜   鹹鮮味  

扣蒸酥雞成分
  • 能量3588.46千卡
  • 維生素B60.07毫克
  • 蛋白質246.67克
  • 脂肪226.52克
  • 碳水化合物156.75克
  • 葉酸234.14微克
  • 膳食纖維5.52克
  • 膽固醇2750.2毫克
  • 維生素A1862.8微克
  • 胡蘿蔔素246.1微克
  • 硫胺素1.21毫克
  • 核黃素1.03毫克
  • 煙酸91.29毫克
  • 維生素C7.85毫克
  • 維生素E21.28毫克
  • 鈣217.68毫克
  • 磷1687.07毫克
  • 鉀3480.93毫克
  • 鈉4051.29毫克
  • 碘52.54微克
  • 鎂301.64毫克
  • 鐵21.01毫克
  • 鋅17.59毫克
  • 硒34.59微克
  • 銅1.34毫克
  • 錳1.75毫克
  • 扣蒸酥雞的做法,扣蒸酥雞怎麼做
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