烏雞白鳳湯 - 烏骨雞650克

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烏雞白鳳湯

烏雞白鳳湯

主料:烏骨雞650克

辅料:枸杞子20克 香菜50克

调料:鹽4克 大蔥5克 姜5克 醋5克 雞精3克

做法:

1. 香菜擇洗乾淨;2. 烏雞宰殺洗淨放入壓力鍋內,加入蔥、姜、鹽、枸杞、雞精、醋、清水,壓力鍋調到「雞檔」,保壓時間15分鐘,出鍋後撒入少許香菜即可食用;

技巧:枸杞子:枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。 香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。

分類:家常菜   貧血食譜   延緩衰老食譜   骨質疏鬆食譜   補虛養身食譜     鹹酸味  

烏雞白鳳湯成分
  • 能量799.2千卡
  • 維生素B60.01毫克
  • 蛋白質149.2克
  • 脂肪15.59克
  • 碳水化合物19.9克
  • 葉酸75.48微克
  • 膳食纖維4.26克
  • 膽固醇689.15毫克
  • 維生素A423.45微克
  • 胡蘿蔔素2541.7微克
  • 硫胺素0.23毫克
  • 核黃素1.47毫克
  • 煙酸48.2毫克
  • 維生素C33.95毫克
  • 維生素E12.28毫克
  • 鈣179.47毫克
  • 磷1440.58毫克
  • 鉀2363.3毫克
  • 鈉2643.34毫克
  • 碘23.74微克
  • 鎂370.99毫克
  • 鐵17.95毫克
  • 鋅11.04毫克
  • 硒53.41微克
  • 銅2.01毫克
  • 錳0.98毫克
  • 烏雞白鳳湯的做法,烏雞白鳳湯怎麼做
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鹹酸味美食
 
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