西汁?牛肉卷 - 牛肉(肥瘦)300克 臘肉(煙肉)

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西汁?牛肉卷

西汁?牛肉卷

主料:牛肉(肥瘦)300克 臘肉(煙肉)150克

辅料:洋蔥(白皮)50克

调料:大蒜(白皮)15克 番茄汁45克 鹽5克 白砂糖10克 香油10克 生抽10克 雞粉5克 澱粉(玉米)15克 黃酒15克

做法:

1. 將牛肉洗淨切薄片,撒上澱粉;2. 洋蔥去幹皮洗淨切絲;3. 將煙肉切成粗條狀,放入炒鍋內爆炸至脆鏟出,放入洋蔥爆出香味,下蒜茸爆炒出香味,放入煙肉,加澱粉炒勻鏟出,做成餡料;4. 將適量的餡料分別放在牛肉上捲起,用牙籤穿好;5. 將油放炒鍋內燒熱,放入牛肉卷爆炒片刻加調味煮開鍋後,改用慢火?25分鐘,除去牙籤,勾芡兜勻即可。

分類:廣東菜   氣血雙補食譜   補虛養身食譜   健脾開胃食譜     鹹甜味  

西汁?牛肉卷成分
  • 能量889.55千卡
  • 蛋白質95.94克
  • 維生素B120微克
  • 脂肪36.48克
  • 碳水化合物42.92克
  • 葉酸11.05微克
  • 膳食纖維0.68克
  • 膽固醇321.45毫克
  • 維生素A23.25微克
  • 胡蘿蔔素14.5微克
  • 硫胺素1.5毫克
  • 核黃素0.64毫克
  • 煙酸24.18毫克
  • 維生素C5.05毫克
  • 維生素E9.32毫克
  • 鈣104.5毫克
  • 磷901.3毫克
  • 鉀1255.65毫克
  • 鈉3892.44毫克
  • 碘0.86微克
  • 鎂81.95毫克
  • 鐵15.27毫克
  • 鋅18.04毫克
  • 硒29.16微克
  • 銅0.69毫克
  • 錳0.42毫克
  • 西汁?牛肉卷的做法,西汁?牛肉卷怎麼做
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