桂花魚翅 - 魚翅(干)20克

美食菜譜查詢

輸入需要查詢的關鍵字:

桂花魚翅

桂花魚翅

主料:魚翅(干)20克

辅料:雞蛋250克 雞胸脯肉100克

调料:鴨油50克 料酒1克 味精5克 大蔥15克 薑汁15克 鹽6克

做法:

1. 水發魚翅的洗、蒸、滌、捋等同後「三絲魚翅」;2. 將蒸透的魚翅撕成絲條狀;3. 雞脯肉去筋砸成細茸,放入碗內加涼雞湯?開;4. 雞茸放入雞蛋調勻,再加入翅絲條拌勻;5. 炒勺上火,倒入鴨油燒熱,將拌好的魚翅雞蛋放入,用轉、晃、顛炒方法炒透;6. 用筷子劃成小碎塊,加入雞湯、精鹽、料酒、蔥米、薑汁、味精,翻炒至湯汁干;7. 淋入鴨油,即可出勺盛入盤中。

技巧:本品需上等雞湯適量。

贴士:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

分類:清真菜   補虛養身食譜   營養不良食譜   防癌抗癌食譜     鹹鮮味  

桂花魚翅成分
  • 能量504.85千卡
  • 維生素B60.02毫克
  • 蛋白質71.72克
  • 脂肪27.16克
  • 碳水化合物12.16克
  • 葉酸284.98微克
  • 膳食纖維0.36克
  • 膽固醇1544.5毫克
  • 維生素A602.65微克
  • 胡蘿蔔素9.6微克
  • 硫胺素0.36毫克
  • 核黃素0.81毫克
  • 煙酸11.39毫克
  • 維生素C0.45毫克
  • 維生素E4.82毫克
  • 鈣209.17毫克
  • 磷565.95毫克
  • 鉀785.74毫克
  • 鈉3147.06毫克
  • 碘70.18微克
  • 鎂59.27毫克
  • 鐵6.83毫克
  • 鋅3.78毫克
  • 硒60.98微克
  • 銅0.46毫克
  • 錳0.23毫克
  • 桂花魚翅的做法,桂花魚翅怎麼做
共2頁 上壹頁 1 2 下壹頁
鹹鮮味美食
 
漢語學習
漢語文化
語言學習