佛跳牆 - 魚翅(干)150克 鮑魚500克 野雞

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佛跳牆

佛跳牆

主料:魚翅(干)150克 鮑魚500克 野雞600克 雞1200克

辅料:干貝60克 火腿75克 竹筍40克 山藥(干)150克 枸杞子40克

调料:大蔥15克 料酒15克 白砂糖30克 醬油40克 胡椒粉2克

做法:

1. 魚翅先用大火煮1/2小時後取出,放進冷水裡沖洗,隔天再撈起,續煮1/2小時,而後再沖洗,連續6天的煮和洗,最後再剝掉表層的糙面。2. 鮑魚用小火煮5天後取出,保留湯汁。3. 魚翅加上本雞、鮑魚和湯汁,一起煮8小時。4. 竹筍泡水1小時後,洗淨切段;干貝加等量的水蒸1/2小時;山雞切片後炸成金黃色;火腿和蔥、酒、糖蒸2小時。5. 將枸杞、淮山藥先擺進甕裡,續放進山雞肉、火腿、干貝、鮑魚、竹筍和魚翅,最後放進高湯和醬油、白胡椒粉,再燉8小時,即可出食用。

技巧:本品有油炸過程,需備植物油約300克。

贴士:「佛跳牆」即「滿壇香」,又名「禮壽全」,是福建省的首席名菜。據說,唐朝的高僧玄荃,在往福建少林寺途中,傳經路過「閩都」,夜宿旅店,正好隔牆貴官家以「滿壇香」宴奉賓客,高僧嗅之垂涎三尺,頓棄佛門多年修行,跳牆而入一享「滿壇香」。「佛跳牆」即因此而得名。

分類:福建菜   補虛養身食譜   營養不良食譜   原燉   鹹鮮味  

佛跳牆成分
  • 能量4690.24千卡
  • 維生素B62.18毫克
  • 蛋白質611.51克
  • 維生素B1226.46微克
  • 脂肪135.85克
  • 碳水化合物265.68克
  • 葉酸134.28微克
  • 膳食纖維10.07克
  • 膽固醇2720.05毫克
  • 維生素A1838.95微克
  • 胡蘿蔔素3910.8微克
  • 硫胺素1.48毫克
  • 核黃素3.67毫克
  • 煙酸121.72毫克
  • 維生素C21.65毫克
  • 維生素E23.36毫克
  • 鈣2581.19毫克
  • 磷4221.54毫克
  • 鉀6561.48毫克
  • 鈉15013.27毫克
  • 碘41.17微克
  • 鎂775.41毫克
  • 鐵153.81毫克
  • 鋅39.65毫克
  • 硒485.59微克
  • 銅6.45毫克
  • 錳4.64毫克
  • 佛跳牆的做法,佛跳牆怎麼做
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