干鹹菜包子 - 小麥麵粉500克 干醃菜200克

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干鹹菜包子

干鹹菜包子

主料:小麥麵粉500克 干醃菜200克

辅料:豬肉(肥瘦)500克

调料:大蔥5克 姜5克 醬油5克 白砂糖3克 豬油(煉製)35克 料酒5克 味精2克 酵母15克

做法:

1.將蔥、姜洗淨,均切成末備用;將鮮酵加少許溫水化開,倒入麵粉拌勻,再加適量水和成軟硬適度的麵團,放盆內加蓋,置溫暖處發酵。2.將干鹹菜放盆內,用開水浸泡2小時,泡出鹹味,撈出用清水沖洗乾淨,切除菜根和黃葉後,用刀剁成細末,放在盆內用開水燙一下,裝入乾淨的布袋中,擠去水分,倒入盆內。3.將豬肉(最好選用豬用肋條肉)洗淨,放入開水鍋內用旺火煮至軟爛,取出切成小肉丁。4.將鍋內放醬油、糖、豬肉丁、蔥花、薑末、料酒,再加適量清水,用旺火燒開,倒入干鹹菜末煸炒,待鍋內滷汁被干鹹菜吸收,倒入豬油,炒拌均勻,改用小火燜15分鐘,出鍋冷卻加味精拌勻,即成餡料。5.將發酵好的麵團放入少量麵粉,揉和均勻,揪成20個面劑,擀成圓片,包入餡料,擺入籠屜內,用旺火蒸15分鐘即可出鍋裝盤,趁熱食用。

分類:快餐/主食   包裹蒸   鹹甜味  

干鹹菜包子成分
  • 能量4129.76千卡
  • 維生素B60.36毫克
  • 蛋白質152.87克
  • 脂肪232.67克
  • 碳水化合物378.23克
  • 葉酸379.82微克
  • 膳食纖維19.95克
  • 膽固醇432.55毫克
  • 維生素A101.4微克
  • 胡蘿蔔素11.7微克
  • 硫胺素4.4毫克
  • 核黃素1.57毫克
  • 煙酸33.99毫克
  • 維生素C0.35毫克
  • 維生素E5.17毫克
  • 鈣211.3毫克
  • 磷1941.97毫克
  • 鉀2007.33毫克
  • 鈉764.75毫克
  • 碘14.62微克
  • 鎂341.03毫克
  • 鐵14.3毫克
  • 鋅11.4毫克
  • 硒97.08微克
  • 銅0.62毫克
  • 錳0.9毫克
  • 干鹹菜包子的做法,干鹹菜包子怎麼做
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鹹甜味美食
 
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